7 ข้อดีของการมีเพื่อนเยอะ

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิง: สาเหตุ อาการ การป้องกัน และการรักษา

Talk About Women

7 ข้อดีของการมีเพื่อนเยอะ
1.การใช้ชีวิตเป็นไปในทางที่ดี หากสาว ๆ ที่มีก๊วนเพื่อนที่ชอบออกกำลังกาย และชอบกินอาหารที่มีประโยชน์ แน่นอนว่าในวันว่างพวกเพื่อน ๆ ของคุณคงไม่ชวนคุณไปกินบุฟเฟต์เนื้อย่างทำลายสุขภาพอยู่แล้ว แต่เขาจะชวนคุณไปออกกำลังกาย และหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกายแล้วก็ต้องต่อด้วยการกินอาหารสุขภาพที่เน้นผัก ผลไม้ ซึ่งนั่นจะทำให้คุณมีไลฟ์สไตล์อีกแบบ ซึ่งเป็นการใช้ชีวิตที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง หุ่นฟิตดี และเฟิร์มโดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเลยแหละ 2.อายุยืนยาวขึ้น การคบกับก๊วนเพื่อนที่รักสุขภาพเหมือนกัน จะทำให้คุณเป็นสาวอายุยืน จากผลวิจัยชี้ว่าคนที่มีเพื่อนสนิทเยอะ ๆ จะอายุยืนกว่าคนที่มีเพื่อนน้อย เพราะเวลาที่คุณอยู่กับเพื่อนจะเป็นช่วงเวลาที่ไม่เครียด บวกกับการที่คบเพื่อนที่พากันไปออกกำลังกาย และกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณก็จะมีอายุยืนยาวทวีคูณขึ้นไปอีกด้วยค่ะ 3.เสียงหัวเราะเป็นยาวิเศษ คุณคงเคยได้ยินคำว่า การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด เพราะฉะนั้นการที่คุณได้อยู่กับเพื่อน และได้แชร์เรื่องราวตลก ๆ ที่ต่างคนต่างได้เจอมา ก็จะทำให้คุณเปล่งเสียงหัวเราะออกมา ซึ่งการหัวเราะแต่ละครั้งนั้น คุณต้องขยับกล้ามเนื้อ หายใจเร็วขึ้น และชีพจรก็เต้นเร็วขึ้นด้วย ซึ่งถือว่าเป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ไปในตัว แบบนี้จะไม่ให้สุขภาพกายและสุขภายใจแข็งแรงขึ้นก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้วเนอะ 18 Aug 2014 \| Post by : bloomingtulip

1.การใช้ชีวิตเป็นไปในทางที่ดี

หากสาว ๆ ที่มีก๊วนเพื่อนที่ชอบออกกำลังกาย และชอบกินอาหารที่มีประโยชน์ แน่นอนว่าในวันว่างพวกเพื่อน ๆ ของคุณคงไม่ชวนคุณไปกินบุฟเฟต์เนื้อย่างทำลายสุขภาพอยู่แล้ว แต่เขาจะชวนคุณไปออกกำลังกาย และหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกายแล้วก็ต้องต่อด้วยการกินอาหารสุขภาพที่เน้นผัก ผลไม้ ซึ่งนั่นจะทำให้คุณมีไลฟ์สไตล์อีกแบบ ซึ่งเป็นการใช้ชีวิตที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง หุ่นฟิตดี และเฟิร์มโดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเลยแหละ

2.อายุยืนยาวขึ้น

การคบกับก๊วนเพื่อนที่รักสุขภาพเหมือนกัน จะทำให้คุณเป็นสาวอายุยืน จากผลวิจัยชี้ว่าคนที่มีเพื่อนสนิทเยอะ ๆ จะอายุยืนกว่าคนที่มีเพื่อนน้อย เพราะเวลาที่คุณอยู่กับเพื่อนจะเป็นช่วงเวลาที่ไม่เครียด บวกกับการที่คบเพื่อนที่พากันไปออกกำลังกาย และกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ คุณก็จะมีอายุยืนยาวทวีคูณขึ้นไปอีกด้วยค่ะ

3.เสียงหัวเราะเป็นยาวิเศษ

คุณคงเคยได้ยินคำว่า การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด เพราะฉะนั้นการที่คุณได้อยู่กับเพื่อน และได้แชร์เรื่องราวตลก ๆ ที่ต่างคนต่างได้เจอมา ก็จะทำให้คุณเปล่งเสียงหัวเราะออกมา ซึ่งการหัวเราะแต่ละครั้งนั้น คุณต้องขยับกล้ามเนื้อ หายใจเร็วขึ้น และชีพจรก็เต้นเร็วขึ้นด้วย ซึ่งถือว่าเป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ไปในตัว แบบนี้จะไม่ให้สุขภาพกายและสุขภายใจแข็งแรงขึ้นก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้วเนอะ

18 Aug 2014 | Post by : bloomingtulip

Comment 1
4.หายเครียดเป็นปลิดทิ้ง สมัยนี้สาว ๆ ก็คงมีความเครียดกันไม่น้อย ทั้งจากปัญหาชีวิต และปัญหาจากการทำงาน แต่รู้ไหมว่าการที่คุณมีเพื่อนมากมายจะช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลง เพราะเวลาที่ผู้หญิงมีความเครียด ก็จำเป็นที่จะต้องปล่อยฮอร์โมนอ็อกไซโตซินออกมาเพื่อให้ความเครียดหายไป โดยฮฮร์โมนตัววนี้สามารถหลั่งออกมาได้ยามที่คุณได้เล่าเรื่องปัญหาที่มีอยู่ในใจให้เพื่อนได้รับฟัง ยิ่งคุณระบายปัญหาออกมามากแค่ไหน ฮอร์โมนนี้ก็จะถูกปล่อยออกมามากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกหายเครียดเป็นปลิดทิ้ง ฉะนั้นเวลาเครียดอย่าอยู่คนเดียวเลยนะคะ ออกไปหาก๊วนเพื่อนเพื่อระบายปัญหาออกมาดีกว่า 5.โรคภัยไม่มายุ่มย่าม สาว ๆ ที่มีเพื่อนมากมายอยู่ข้างกาย จะไม่ค่อยมีโรคภัยไข้เจ็บถามหาเท่าไรนัก โดยเฉพาะมะเร็ง เพราะการที่สาว ๆ ได้พูดคุยกับเพื่อนฝูง ๆ ตลอดเวลา จะส่งผลให้โปรตีนที่ก่อให้เกิดมะเร็งในร่างกายลดน้อยลง แต่ถึงแม้ว่าจะมีโรคภัยไข้เจ็บถามหา แต่หากได้กำลังใจที่ดีจากก๊วนเพื่อนที่คอยมาพูดคุย ทำให้คุณสนุกสนานอยู่เป็นประจำ ก็จะทำให้คุณหายจากโรคภัยไข้เจ็บเหล่านั้นได้ในเร็ววัน หรือแม้จะป่วยหนัก อาการก็จะค่อย ๆ ทุเลาลงได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย 6.หัวใจแข็งแรง จากผลสำรวจพบว่า ผู้ที่มีเพื่อนน้อยมีโอกาสถึง 50 เปอร์เซ็นต์จะป่วยด้วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน และการที่มีเพื่อนเยอะ ได้ออกไปพบปะสังคมเสมอ จะช่วยลดอาการเครียดที่มีอยู่ได้ จึงทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการโรคหัวใจด้วย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าการที่ผู้หญิงมีเพื่อนเยอะจะช่วยลดอัตราการเต้นของชีพจร ลดพุงที่ยื่นออกมามากเกินไป และโรคเบาหวานได้ 7.กอสซิปช่วยลดความเครียด แม้ว่าในสังคมจะลงความเห็นว่าการเม้าท์มอยนินทาเป็นสิ่งที่ไม่ดีก็ตาม แต่รู้ไหมว่าการกอสซิปซุบซิบกันนี่แหละที่จะช่วยให้สุขภาพของผู้หญิงดีขึ้น เพราะคงต้องยอมรับจริง ๆ ว่าเวลากลุ่มผู้หญิงอยู่ด้วยกันแล้ว ก็ต้องจับกลุ่มเม้าท์กัน ซึ่งจะทำให้ความอึดอัดที่อยู่ในใจออกมา เหมือนกับการได้ระบาย และการกอสซิปก็เหมือนจะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผู้หญิงสามารถรวมกลุ่มก๊วนกันอยู่ได้ด้วย ฉะนั้นสาว ๆ ที่ชอบเม้าท์มอยกอสซิปก็ถือว่าจะดีต่อสุขภาพจิตของคุณนะคะที่คุณได้ระบายมันออกมาบ้าง แต่การนินทาว่าร้ายคนอื่นในเรื่องที่ไม่จริงนั้น คงต้องระวังหน่อย และนั่นก็ไม่เป็นผลดีต่อตัวคุณด้วยล่ะ 18 Aug 2014 \| Comment by : bloomingtulip

Comment 1

4.หายเครียดเป็นปลิดทิ้ง

สมัยนี้สาว ๆ ก็คงมีความเครียดกันไม่น้อย ทั้งจากปัญหาชีวิต และปัญหาจากการทำงาน แต่รู้ไหมว่าการที่คุณมีเพื่อนมากมายจะช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลง เพราะเวลาที่ผู้หญิงมีความเครียด ก็จำเป็นที่จะต้องปล่อยฮอร์โมนอ็อกไซโตซินออกมาเพื่อให้ความเครียดหายไป โดยฮฮร์โมนตัววนี้สามารถหลั่งออกมาได้ยามที่คุณได้เล่าเรื่องปัญหาที่มีอยู่ในใจให้เพื่อนได้รับฟัง ยิ่งคุณระบายปัญหาออกมามากแค่ไหน ฮอร์โมนนี้ก็จะถูกปล่อยออกมามากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกหายเครียดเป็นปลิดทิ้ง ฉะนั้นเวลาเครียดอย่าอยู่คนเดียวเลยนะคะ ออกไปหาก๊วนเพื่อนเพื่อระบายปัญหาออกมาดีกว่า

5.โรคภัยไม่มายุ่มย่าม

สาว ๆ ที่มีเพื่อนมากมายอยู่ข้างกาย จะไม่ค่อยมีโรคภัยไข้เจ็บถามหาเท่าไรนัก โดยเฉพาะมะเร็ง เพราะการที่สาว ๆ ได้พูดคุยกับเพื่อนฝูง ๆ ตลอดเวลา จะส่งผลให้โปรตีนที่ก่อให้เกิดมะเร็งในร่างกายลดน้อยลง แต่ถึงแม้ว่าจะมีโรคภัยไข้เจ็บถามหา แต่หากได้กำลังใจที่ดีจากก๊วนเพื่อนที่คอยมาพูดคุย ทำให้คุณสนุกสนานอยู่เป็นประจำ ก็จะทำให้คุณหายจากโรคภัยไข้เจ็บเหล่านั้นได้ในเร็ววัน หรือแม้จะป่วยหนัก อาการก็จะค่อย ๆ ทุเลาลงได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย

6.หัวใจแข็งแรง

จากผลสำรวจพบว่า ผู้ที่มีเพื่อนน้อยมีโอกาสถึง 50 เปอร์เซ็นต์จะป่วยด้วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน และการที่มีเพื่อนเยอะ ได้ออกไปพบปะสังคมเสมอ จะช่วยลดอาการเครียดที่มีอยู่ได้ จึงทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการโรคหัวใจด้วย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าการที่ผู้หญิงมีเพื่อนเยอะจะช่วยลดอัตราการเต้นของชีพจร ลดพุงที่ยื่นออกมามากเกินไป และโรคเบาหวานได้

7.กอสซิปช่วยลดความเครียด

แม้ว่าในสังคมจะลงความเห็นว่าการเม้าท์มอยนินทาเป็นสิ่งที่ไม่ดีก็ตาม แต่รู้ไหมว่าการกอสซิปซุบซิบกันนี่แหละที่จะช่วยให้สุขภาพของผู้หญิงดีขึ้น เพราะคงต้องยอมรับจริง ๆ ว่าเวลากลุ่มผู้หญิงอยู่ด้วยกันแล้ว ก็ต้องจับกลุ่มเม้าท์กัน ซึ่งจะทำให้ความอึดอัดที่อยู่ในใจออกมา เหมือนกับการได้ระบาย และการกอสซิปก็เหมือนจะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผู้หญิงสามารถรวมกลุ่มก๊วนกันอยู่ได้ด้วย ฉะนั้นสาว ๆ ที่ชอบเม้าท์มอยกอสซิปก็ถือว่าจะดีต่อสุขภาพจิตของคุณนะคะที่คุณได้ระบายมันออกมาบ้าง แต่การนินทาว่าร้ายคนอื่นในเรื่องที่ไม่จริงนั้น คงต้องระวังหน่อย และนั่นก็ไม่เป็นผลดีต่อตัวคุณด้วยล่ะ

18 Aug 2014 | Comment by : bloomingtulip

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Absolute Beauty Clinic

View Details

Spa

Yuu Relax And Relief (ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต)

View Details

Beauty Clinic

SLC Clinic

View Details

Beauty Clinic

Dermaster

View Details

Hospital / Wellness

HIS AND HER WELLNESS

View Details

Webboard
ทำเรื่อง(อก)เล็ก ให้เป็นเรื่อง(อก)ใหญ่ 20 Oct 2004 โพสต์โดย: Mammoth 0
นรกมีจริงรึเปล่า 26 Jul 2006 โพสต์โดย: เก้กู้ด 2
เปิดประสบการณ์ใหม่กับ BC Bonacure พลังแห่งการดูแลผิว สู่การดูแลเส้นผม อันทรงประสิทธิภาพสูงสุด 27 Dec 2019 โพสต์โดย: DSK4277 0
น้องเก้า จิรายุ มาดลุยๆ 12 Aug 2011 โพสต์โดย: nikee 0
หน้าใสอย่าเก็บไว้คนเดียวนะจ๊ะ 21 Jan 2011 โพสต์โดย: smokygirl 2
เพื่อนๆหญิง..ช่วยตอบด้วยครับ เครียดมาก 28 Dec 2006 โพสต์โดย: - 21
พก ครีมกำจัดขน Veet ใส่กระเป๋าไปเที่ยวทะเลไว้ อุ่นใจกว่า 30 Nov 2019 โพสต์โดย: unyana 0
เราจะบอกแฟนยังไง ให้แฟนเราไม่ปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนเกินไปครับ 25 Nov 2007 โพสต์โดย: archie 6