Talk About Women
| ท้องผูกเหมือนการสะสมพิษ |
|---|
|
ท้องผูก = สะสมยาพิษ ท้องผูก คืออาการที่ลำไส้ขับถ่ายยาก ไม่สม่ำเสมอ อุจจาระแข็ง ต้องออกแรงเบ่ง ท้องอืด แน่น รู้สึกว่าถ่ายไม่หมด เมื่อขับถ่ายไม่หมด กากอาหารที่บูดเน่าในลำไส้จะกลายเป็นสารพิษที่เป็นผลเสียต่อร่างกายได้ ท้องผูกเกิดจาก รับประทานอาหารไม่สม่ำเสมอ ทานน้อย มีปริมาณกากใยไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ยาบางชนิด เช่น ยาระงับปวด ยาลดกรดที่มีส่วนผสมของอลูมิเนียมและแคลเซียม ยารักษาความดันโลหิตสูง ยารักษาโรคพาร์กินสัน ยาต้านปวดเกร็ง ยาต้านซึมเศร้า ยาบำรุงที่มีธาตุเหล็ก ยาขับปัสสาวะ ยาต้านการชัก ลำไส้ทำงานแปรปรวน หรืออยู่ในท่าที่ลำไส้มีการเคลื่อนไหวน้อยเป็นเวลานาน ความเปลี่ยนแปลงในชีวิต เช่น ตั้งครรภ์ อายุมากเดินทางท่องเที่ยว การใช้ยาระบายที่ไม่ถูกต้อง โรคหรือสภาวะบางอย่าง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ปัญหาของการทำงานของลำไส้ อาการแบบนี้..ท้องผูกแน่ๆ ท้องอืด โต เพราะลำไส้เคลื่อนไหวน้อย ถ่ายอุจจาระลำบาก เจ็บปวดเมื่อเบ่ง อุจจาระแข็ง แห้ง มีลมในท้อง แน่นๆ หน่วงๆ บริเวณใกล้ทวารหนัก ป้องกันอย่างไรดี ขับถ่ายทุกวัน เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการขับถ่าย คือก่อน 7 โมงเช้า ร่างกายจะได้ขับถ่ายอาหารในวันวานให้หมดไป ไม่กลั้นอุจจาระ เพราะจะทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว น้ำช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้น ขับถ่ายคล่อง รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง พวกผัก ผลไม้ โดยเฉพาะลูกพรุน แอปริคอต อินทผลัม กล้วย ถั่วเปลือกแข็ง โฮลเกรน ขนมปัง และซีเรียล แต่เมื่อกินอาหารที่มีไฟเบอร์มาก ก็ต้องดื่มน้ำให้มากด้วย เพราะไฟเบอร์ต้องการน้ำ เพื่อช่วยให้อุจจาระบวมและนิ่มขึ้น ออกกำลังกาย เพื่อช่วยกระตุ้นระบบย่อย ควรยืดเส้นยืดสาย 2-3 นาทีทุกครึ่งชั่วโมง ระวังการใช้ยา ยาบางชนิด อาหารเสริมจำพวกธาตุเหล็ก ทำให้การย่อยช้าลง เกิดอาการท้องผูกได้ งดอาหารจำพวกข้าวสาลี กินข้าวสาลีให้น้อยลงเพราะกลูเทนในข้าวสาลีที่ผ่านการแปรรูปทำให้อาหารย่อยยาก ภัยร้ายจากท้องผูก สิว ผิวพรรณไม่สดใส กากอาหารที่บูดเน่าในลำไส้ทำให้เกิดสารพิษที่เป็นผลเสียต่อร่างกาย เมื่อร่างกายดูดซึมสารพิษไปใช้ ทำให้อวัยวะต่างๆ เสื่อมเร็ว เมื่อสะสมนานไ ร่างกายจะระบายออกทางผิวหนัง ทำให้เกิดสิว ผิวหยา ไม่สดใส และอาจมีกลิ่นปากได้ ตับเสื่อม ตับมีหน้าที่ขับสารพิษตกค้าง หากท้องผูกเป็นประจำ ตับต้องทำงานหนัก ทำให้ตับเสื่อมเร็วขึ้น ผลเสียต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ การเบ่งอุจจาระแรงๆ ในผู้ป่วยโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรคหลอดเลือดสมอง จะเสี่ยงต่อการเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ทำให้โรคหัวใจกำเริบ เร่งให้อาการทรุดลง ริดสีดวงทวาร เมื่อท้องผูกต้องออกแรงเบ่ง อุจจาระที่แข็งจะเสียดสีทำให้ทวารหนักปริ เลือดไหล กลายเป็นริดสีดวงได้ เสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ อุจจาระที่ค้างในลำไส้นานจะเกิดจุลินทรีย์บางชนิด ทำให้ลำไส้เป็นแผลเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกและมะเร็งลำไส้ *ข้อมูลจากเวบไซด์ทางการแพทย์และสุขภาพ
13 Oct 2014 | Post by :
Grilparty
|
Comment
| Webboard |
|---|
ข้าวตราไดโนเสาร์ “ข้าวที่ดังที่สุดในโลกออนไลน์”
สั่งซื้อ https://shope.ee/40IG4hP4pnราคา 279 บาท
พัดลมมือถือไร้สายแบบพกพา Qfit GF02 ปรับความเร็วได้ 199 ระดับ ชาร์จใหม่ได้พร้อมจอแสดงผลดิจิตอล Turbo Boost
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/LT6c4FHa2ราคา 395 บาท
กาน้ำชา 400ml พร้อมส่ง แก้ว+ที่กรอง+เตาอุ่น+เทียน ถูกที่สุด!! ของขวัญ ชุดกาชา กาชงชา ฌามชา
สั่งซื้อ https://shope.ee/7KYV20foCfราคา 199 บาท
รองเท้าทำจากขนแกะนุ่มสบายประเทศเกาหลีใต้รองเท้าแตะในบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/8pMVebSHZTราคา 8 บาท
กางเกงขาสั้นลําลองสําหรับสตรีขากว้างเอวสูงขากว้างทรงหลวมขนาดพลัสเหมาะกับการเล่นฟิตเนส
สั่งซื้อ https://shope.ee/1LFwnXbn1sราคา 35 บาท
เก้าอี้ 2in1 เป็นทั้งเก้าอี้และโซฟาเบด
สั่งซื้อ https://shope.ee/7AEc1tiRfxราคา 3799 บาท
พรมรถยนต์ พรมปูพื้นรถยนต์ลายการ์ตูน ฟรีไซส์ ที่วางเท้าในรถยนต์ สำหรับรถเก๋งรถกระบะ
สั่งซื้อ https://shope.ee/7fApNNwlqiราคา 109 บาท
1 บาท!!! ขายได้ไงราคานี้ กระเป๋าถือ ขนาดใหญ่ จุของได้เยอะ ลายโดพามีนน่ารัก
สั่งซื้อ https://shope.ee/8A6ozI44TBราคา 1 บาท
Modess โมเดส คอนตอนนี่ สลิมสปิริต 20ชิ้น x 4 (ไม่มีปีก)
สั่งซื้อ https://shope.ee/1LH1xa5dOgราคา 179 บาท
ชา เก๊กฮวย เกรด AAA เก๊กฮวยหอม อื่น ชาเก๊กฮวย เก๊กฮวยดอกไม้ เก๊กฮวยจีน เก๊กฮวยตุมเก๊กฮวยตราเสือ
สั่งซื้อ https://shope.ee/ViAtWv4XXราคา 59 บาท
น้ำพริกหมูกระจก หลากหลายรสชาติ
สั่งซื้อ https://shope.ee/lDXBnHjeราคา 135 บาท
ม่านกันแดดรถยนต์ ม่านบังแดดลายการ์ตูนกัน UV รถยนต์ แบบแม่เหล็กลายการ์ตูนหนา 6 ชั้น มุ้งกันยุงติดประตู
สั่งซื้อ https://shope.ee/10e5ATSuXoราคา 119 บาท