| อยากหน้าใสบ้าง..แต่เป็นคนนอนหลับยากทำไงดี |
|---|
|
เราเป็นคนหลับยากมาก กว่าจะนอนหลับแบบสนิทได้ก็ตี 1 ตี 2 แถมต้องตื่นเช้าไปทำงานอีก แล้วเคยได้ยินว่าถ้านอนไม่พอหน้าจะดูโทรมไม่สดใสเราเลยต้องบำรุงหน้าจัดหนักมากเป็นพิเศษ ทั้งพอกหน้า สครับหน้า ทาเซรั่ม ทาครีม สเปรย์น้ำแร่ กินผักผลไม้เยอะๆ แต่มาติดตรงที่นอนไม่พอเนี่ยแหละ ทำขนาดไหนหน้ามันก็ไม่ใสดั่งใจเลย พอจะมีใครแนะนำวิธีช่วยเราได้บ้างไหมคะ
24 Mar 2016 | Post by :
mandm002
|
| Comment 6 |
|---|
|
เราเป็นคนนอนดึกเหมือนกันค่ะ แต่เราใช้ Divine Drop ของ Thada clinic ตื่นมาผิวดู fresh มาก ช่วยได้จิงๆ ลองดูนะค่ะ
12 May 2016 | Comment by :
thadada
|
| Comment 5 |
|---|
|
ช่วงเย็นให้งดชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นะคะ งดอาหารพวกเนื้อสัตว์หรืออาหารโปรตีน เพิ่มแป้งแทน เช่น กล้วยหอม นมพร่องมันเนย มันเผา สาหร่ายทะเล ฟักทอง เป็นต้น จะมีสารที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นค่ะ
28 Mar 2016 | Comment by :
Flamikgo
|
| Comment 4 |
|---|
|
อ่านหนังสือเรียนสิ รับรองหลับสบายแน่ๆ5555 ล้อเล่นค่า เราว่าลองดื่มนมอุ่นๆผสมน้ำผึ้ง หรือหาพวกวิตามินบีมาทานเสริมจากอาหารปกติจะช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นนะ ส่วนผิวหน้าเราว่าจขกท.บำรุงจัดเต็มไปเรื่อยๆเลยค่ะเป็นสิ่งที่ดีค่ะ อาจจะหาskincareตัวที่ผสมสารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆผิวจะได้สดใสค่ะ ที่สำคัญอย่าเครียดมากนะคะเดี๋ยวจะนอนไม่หลับยิ่งกว่าเดิมค่ะ
25 Mar 2016 | Comment by :
GramLin
|
| Comment 3 |
|---|
|
ดื่มนมก่อนนอนน่าจะพอช่วยได้นะคะ หรือเพิ่มนั่งสมาธิไปด้วยก็ดีค่ะ งดใช้มือถือหรือเล่นโซเชียลใดๆทั้งสิ้นก่อนนอนนะคะ
25 Mar 2016 | Comment by :
nooknixchicgirl
|
| Comment 2 |
|---|
|
ลองใช้เซรั่ม fabuskin ดูไหมคะ เราเคยเห็นในfacebookเพื่อนเราโพสว่ามันใช้ตัวนี้ทาบำรุงคู่กับอายครีมของการ์นิเย่เมื่อเดือนหลายก่อนหน้านี้ แล้วทีนี้เจอกันที่เซ็นทรัลเมื่อวานเราแอบสังเกตผิวหน้านางเนียนมั่กๆ ดูมีออร่ากระจายเลยค่ะ ทั้งๆที่นางก็ทำงานหนักแทบไม่มีเวลานอนเลยนะ
25 Mar 2016 | Comment by :
juicyfruity
|
| Comment 1 |
|---|
|
เราก็นอนหลับยากเหมือนกันค่ะ พักหลังมานี้เริ่มหันมาออกกำลังกายช่วงเย็นบางวันเราก็วิ่ง บางวันก็เต้นแอโรบิค ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งก่อนนอน วันไหนไม่หลับจริงๆใช้หนังสือธรรมะเลยค่ะ สวดมนต์นั่งสมาธิจริงจังเลย ง่วงมากขอบอก 55 ส่วนพวกครีมบำรุงเราจะเน้นที่เข้มข้นจริงๆเพื่อฟื้นฟูและบำรุงให้สุดๆไปเลยค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนมาใช้ fabuskin 2 อาทิตย์ หน้านิ่มแล้วก็ดูเรียบเนียนขึ้นมากเลยค่ะ ตอนนี้ดูไม่เหมือนคนอดนอนแล้ว ยังไงจขกท.ลองเอาไปปรับทำตามดูนะคะ สู้ๆค่ะ
24 Mar 2016 | Comment by :
petal
|
| Webboard |
|---|
สมุดบ้านตุ๊กตา DIY คุโรมิ มายเมโลดี้ ตุ๊กตากระดาษ แต่งตัว เปลี่ยนชุด ซานริโอ้ หนังสือของเล่น Quite Book
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4VOahgUDQoราคา 382 บาท
เซรั่มฟื้นฟูผิว จากรอยดำ รอยแดง The Skin Collection Serum Niacinamide10% + NAG8% 30ml
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7Kitz7hnvwราคา 137 บาท
VEECCI x MY FRIEND RABBIT ลิปกลอส กลอส เคลือบ 3 in 1
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6KqPxEjsOBราคา 221 บาท
Rose Facial Cleanser 300ml
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/8fEHYXxpzvราคา 99 บาท
พาเลทอายแชโดว์ 25สี แมท ประกายชิมเมอร์ สีสวย ติดทน กันน้ำ อายแชโดว์
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4VOh5ukDVSราคา 48 บาท
[แพ็คคู่] MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ 40g
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/8zr6RYe1lTราคา 724 บาท
บัตรคำศัพท์ภาษาจีนชุด10หมวด คำศัพท์1000กว่าคำ生活游戏识字卡
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/1g4VhaA53Sราคา 129 บาท
ICHITAN เย็นเย็น น้ำเก๊กฮวยผสมน้ำผึ้ง 1 ลัง (24 ขวด)
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/AA2xUdX9ITราคา 340 บาท
มันหนึบญี่ปุ่น มีไฟเบอร์สูง เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน Calories ต่ำ ซื้อทีละ 1 กิโลคุ้มที่สุด
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/40SQTPYymGราคา 169 บาท
Llamito ผงมัทฉะ ออร์แกนิค (Matcha Powder)
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6fTDB0bckCราคา 490 บาท
กระติก Camping เก็บความเย็น ความจุ 15 ลิตร รุ่น Camping Cooler (สีเขียว, สีเบจ) ขนาดพกพา แคมป์ปิ้ง
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6AWod8dlYYราคา 499 บาท
ตะกร้าล้างผัก สองชั้น ระบายน้ำได้ แยกชั้นใช้งานได้สะดวก
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/1g4PPGzovpราคา 10 บาท