อยากผิวดีค่ะ รบกวนช่วยแนะนำเรื่องวิตามินให้หน่อยนะคะ

โยเกิร์ตช่วยลดตกขาวจริงหรือ? ไขข้อข้องใจเรื่องโปรไบโอติกกับสุขภาพภายใน

Talk About Women

อยากผิวดีค่ะ รบกวนช่วยแนะนำเรื่องวิตามินให้หน่อยนะคะ
พอเข้าวัยทำงานแล้วเริ่มรู้สึกว่า ควมสวยและความดูดี มีความสำคัญต่อหน้าที่การงานค่ะ เลยอยากจะเริ่ม ดูแลตัวเอง อย่างแรกที่อยากจะปรับให้ดูดีขึ้นคือเรื่องผิวนี่แหละค่ะ เพราะผิวเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด เลยอยากจะถามวิธีการดูแลตัวเองที่จะทำให้ผิวดีขึ้น หรือช่วยแนะนำพวกวิตามินที่กินแล้วช่วยเรื่องผิวด้วยค่ะ 27 Apr 2016 \| Post by : pinknuddy

พอเข้าวัยทำงานแล้วเริ่มรู้สึกว่า ควมสวยและความดูดี มีความสำคัญต่อหน้าที่การงานค่ะ เลยอยากจะเริ่ม
ดูแลตัวเอง อย่างแรกที่อยากจะปรับให้ดูดีขึ้นคือเรื่องผิวนี่แหละค่ะ เพราะผิวเป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด
เลยอยากจะถามวิธีการดูแลตัวเองที่จะทำให้ผิวดีขึ้น หรือช่วยแนะนำพวกวิตามินที่กินแล้วช่วยเรื่องผิวด้วยค่ะ

27 Apr 2016 | Post by : pinknuddy

Comment 6
เราทานวิต C วิต E แล้วก็ zinc จ้า ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอได้ อนาคตว่าจะเพิ่ม Q10 อิอิ 29 Apr 2016 \| Comment by : sistercafe

Comment 5
แนะนำเรื่องอาหารเสริมนะคะ เราว่ากินเป็นวิตามินรวมแบบ centrum หรือยี่ห้ออื่นๆก็ได้ เรียกว่ากินวิตามินรวมซักยี่ห้อนึง กับหาคอลลาเจนที่ดีๆ เอาบริษัทที่น่าเชื่อถือ ดูผู้ผลิตหน่อย สรุปคือกินวิตามินรวม กับคอลลาเจน แค่นี้ก็น่าจะเพียงพอจะทำให้สวยขึ้น ดูดีขึ้้นได้แล้วค่ะ 29 Apr 2016 \| Comment by : lollipopie

Comment 5

แนะนำเรื่องอาหารเสริมนะคะ เราว่ากินเป็นวิตามินรวมแบบ centrum หรือยี่ห้ออื่นๆก็ได้
เรียกว่ากินวิตามินรวมซักยี่ห้อนึง กับหาคอลลาเจนที่ดีๆ เอาบริษัทที่น่าเชื่อถือ ดูผู้ผลิตหน่อย
สรุปคือกินวิตามินรวม กับคอลลาเจน แค่นี้ก็น่าจะเพียงพอจะทำให้สวยขึ้น ดูดีขึ้้นได้แล้วค่ะ

29 Apr 2016 | Comment by : lollipopie

Comment 4
ถ้าจะเริ่มดูแลตัวเองก็ เอาแค่เรื่องภายนอกก่อนก็ได้ค่ะ กูแลผิวหน้าด้วยการ สครับหน้าบ้างสัปดาห์ละครั้ง และพยายามมาร์คหน้าให้ได้ สัปดาห์ละ 2 ครั้งนะคะ ทำให้ได้อย่างสม่ำเสมอ แล้วใช้ครีมที่เหมาะกับผิว และอย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง แค่นี้ก็น่าจะทำให้ดูดีขึ้นได้แล้วค่ะ ลองดูนะคะ 28 Apr 2016 \| Comment by : joomlovely

Comment 4

ถ้าจะเริ่มดูแลตัวเองก็ เอาแค่เรื่องภายนอกก่อนก็ได้ค่ะ กูแลผิวหน้าด้วยการ สครับหน้าบ้างสัปดาห์ละครั้ง
และพยายามมาร์คหน้าให้ได้ สัปดาห์ละ 2 ครั้งนะคะ ทำให้ได้อย่างสม่ำเสมอ แล้วใช้ครีมที่เหมาะกับผิว
และอย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง แค่นี้ก็น่าจะทำให้ดูดีขึ้นได้แล้วค่ะ ลองดูนะคะ

28 Apr 2016 | Comment by : joomlovely

Comment 3
เราเป็นคนทำงานไม่ค่อยมีเวลามาทำกับข้าวดูและตัวเองเท่าไหร่นะคะ ทำได้แค่พยายาม กินของที่มีประโยชน์ กินหวานให้น้อยลง แต่เรากิน v colla melagen ด้วยตลอดค่ะ เป็นคอลลาเจนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะมากค่ะ กินมาได้ซักพักก็รู้สึกว่าผิวดีขึ้นแล้วค่ะ ที่เห็นได้ชัดคือเรื่องริ้วรอย ความตึงของผิวนี่จะดีขึ้นมาก จับผิวดูจะรู้สึกเลยผิวจะลื่นๆมือ คือดูผิวชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล ถ้าเป็นเรื่องดูแลผิวก็จะแนะนำให้ลองกินตัวนี้ดูแหละค่ะ 28 Apr 2016 \| Comment by : midori401

Comment 3

เราเป็นคนทำงานไม่ค่อยมีเวลามาทำกับข้าวดูและตัวเองเท่าไหร่นะคะ ทำได้แค่พยายาม
กินของที่มีประโยชน์ กินหวานให้น้อยลง แต่เรากิน v colla melagen ด้วยตลอดค่ะ
เป็นคอลลาเจนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะมากค่ะ กินมาได้ซักพักก็รู้สึกว่าผิวดีขึ้นแล้วค่ะ
ที่เห็นได้ชัดคือเรื่องริ้วรอย ความตึงของผิวนี่จะดีขึ้นมาก จับผิวดูจะรู้สึกเลยผิวจะลื่นๆมือ
คือดูผิวชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล ถ้าเป็นเรื่องดูแลผิวก็จะแนะนำให้ลองกินตัวนี้ดูแหละค่ะ

28 Apr 2016 | Comment by : midori401

Comment 2
ถ้าอยากจะดูดี ควรจะดูแลสุขภาพโดยรวมทั้งหมดค่ะ จะได้สวยจากภายในออกมาภายนอก ก็ต้องดูแลตั้งแต่เรื่องกินก็กินแต่ของที่มีประโยชน์นะคะ เรื่องการพักผ่อนก็ควรจะพักผ่อน ให้เพียงพอ ช่วงนี้อากาศร้อน ควรจะดื่มน้ำให้มากๆ ผิวจะได้ชุ่มชื้น ส่วนเรื่องวิตามิน กินบ้าง ก็ดีค่ะ หรือจะกินเป็นพวกคอลลาเจนก็ดีเหมือนกัน แต่ต้องเลือกของบริษัทที่น่าเชื่อถือนะคะ 28 Apr 2016 \| Comment by : ladyfalala

Comment 2

ถ้าอยากจะดูดี ควรจะดูแลสุขภาพโดยรวมทั้งหมดค่ะ จะได้สวยจากภายในออกมาภายนอก
ก็ต้องดูแลตั้งแต่เรื่องกินก็กินแต่ของที่มีประโยชน์นะคะ เรื่องการพักผ่อนก็ควรจะพักผ่อน
ให้เพียงพอ ช่วงนี้อากาศร้อน ควรจะดื่มน้ำให้มากๆ ผิวจะได้ชุ่มชื้น ส่วนเรื่องวิตามิน กินบ้าง
ก็ดีค่ะ หรือจะกินเป็นพวกคอลลาเจนก็ดีเหมือนกัน แต่ต้องเลือกของบริษัทที่น่าเชื่อถือนะคะ

28 Apr 2016 | Comment by : ladyfalala

Comment 1
วิธีการดูแลตัวเองที่ดีคือ กินอาหารที่มีประโยชน์ กินให้ครบทั้ง5หมู่ ไม่อดอาหาร ไม่งดแป้งนะคะ แต่กินทั้งหมดในสัดส่วนที่พอดี เราจะได้ไม่โทรม และก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายเรา ซ่อมแซมตัวเองได้ค่ะ เวลาที่เราหลับสนิทอยู่ ดังนั้นการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด ส่วน เรื่องวิตามิน ถ้ามีเงินก็หามากินบ้างก็ได้ค่ะ กินเป็นวิตามินรวมก็ดีค่ะ จะได้ไม่ต้องกินหลายอย่าง 28 Apr 2016 \| Comment by : bbminions

Comment 1

วิธีการดูแลตัวเองที่ดีคือ กินอาหารที่มีประโยชน์ กินให้ครบทั้ง5หมู่ ไม่อดอาหาร ไม่งดแป้งนะคะ
แต่กินทั้งหมดในสัดส่วนที่พอดี เราจะได้ไม่โทรม และก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายเรา
ซ่อมแซมตัวเองได้ค่ะ เวลาที่เราหลับสนิทอยู่ ดังนั้นการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด ส่วน
เรื่องวิตามิน ถ้ามีเงินก็หามากินบ้างก็ได้ค่ะ กินเป็นวิตามินรวมก็ดีค่ะ จะได้ไม่ต้องกินหลายอย่าง

28 Apr 2016 | Comment by : bbminions

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
มือใหม่หัดกินยาคุม 17 Oct 2007 โพสต์โดย: ampare 5
วุฒิศักดิ์คลินิก มีใครเคยไปฉีดกลูต้าบ้างคะ 31 Jan 2012 โพสต์โดย: fanfan 2
Before แต่งหน้าจัดหนัก & After สะอาดเกลี้ยง! มาดูกันคลีนซิ่ง วอเตอร์ตัวไหนเอาอยู่! 1 Feb 2017 โพสต์โดย: nuufayja 3
เปลื่ยนจากเด็กหน้าบ้านๆ ให้กลายเป็นกับทรงจมูกสโลปปลายพุ่งหน้าเป๊ะได้ที่ BKK Clinic 13 Feb 2020 โพสต์โดย: mooornne 6
ศูนย์ความงาม share-trainer ทำไมคนลดอาหารเอง ยิ่งลดยิ่งอ้วน 20 Apr 2012 โพสต์โดย: FONkuku 0
ผู้หญิงชอบตรงไหน 7 Jun 2008 โพสต์โดย: nonnano 21
งบ 76 ล้าน อลังการงานแต่ง บริทนีย์ 14 Sep 2004 โพสต์โดย: StrawberryPinky 0
SEPHORA ร้านมัลติแบรนด์ความงามระดับโลก พร้อมเปิดแฟล็กชิฟสโตร์แห่งแรกในเมืองไทยที่สยามเซ็นเตอร์เดือนธันวาคมนี้ 15 Nov 2013 โพสต์โดย: Siam Center 0