ปวดข้อเฉียบพลัน ภัยระวังใกล้ตัว

โยเกิร์ตช่วยลดตกขาวจริงหรือ? ไขข้อข้องใจเรื่องโปรไบโอติกกับสุขภาพภายใน

Talk About Women

ปวดข้อเฉียบพลัน ภัยระวังใกล้ตัว
ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อช่วยให้เราเดินเหินไปไหนมาไหนได้สะดวกสบาย แต่ทั้งนี้กระดูกก็ต้องพบกับความตึงเครียดทุกวัน ดังนั้นเมื่อเกิดเหตุสุดวิสัยก็อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ เพราะข้อต่อเปรียบเสมือนฟันเฟืองที่อาจมีการชำรุดเมื่อไหร่ก็ได้ ดังนั้นถ้าเราปวดข้อ เราจึงจำเป็นต้องหาวิธีซ่อมบำรุงหรือลดอาการปวดให้หายไปโดยเร็ว ก่อนที่อาการจะรุนแรงหรือบริเวณอื่นๆ ได้รับผลกระทบตามไปด้วย ในทุกๆ วันข้อต่อจะต้องรับมือกับแรงกระแทกและการสึกหรออย่างต่อเนื่องจากการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะข้อเข่าจะสึกหรอได้ง่ายเป็นพิเศษเพราะรองรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย และแรงกระแทก โดยทั่วไปอาการปวดข้อจะพบได้มากเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นและคนที่มีน้ำหนักตัวเกินหรือเล่นกีฬาเยอะๆ มีโอกาสเสี่ยงต่อการทำร้ายข้อต่อตัวเองสูง เช่น นักวิ่ง นักกระโดดไกล อาการปวดข้อ เกิดได้จากหลายสาเหตุ แบ่งออกคร่าวๆ ออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ 1. บริเวณกล้ามเนื้อรอบข้อเกิดการตึงตัวผิดปกติจากการใช้งานผิดประเภท หรือการยืดกล้ามเนื้อ ก่อนการเล่นกีฬาที่ไม่เพียงพอหรือผิดวิธี 2. เกิดจากภายในผิวข้ออักเสบเฉียบพลัน เช่น การบิดข้อลูกสะบ้าหัวเข่า การเคลื่อนไหวผิดจังหวะและมีการเคลื่อนไหวผิดจังหวะและมีการเสียดสีกับตัวกระดูกอ่อนภายในข้อ ทำให้อาการปวดนานและปวดต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ 3. เกิดจากอาการบาดเจ็บ เช่น การเกิดการพลิกบิดตัวของข้อ อย่างข้อเข่า ซึ่งถ้าเกิดการพลิกอาจจะถึงฉีกขาดได้ และเกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรังตามมาได้ อาจเกิดเนื้องอกภายในกระดูกโดยมากมักมีอาการปวดมากขึ้นเรื่อยๆ และจะเป็นมากในช่วงกลางคืน เห็นแบบนี้แล้ว ควรหลีกเลี่ยงจาก 3 สาเหตุด้านบน หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อข้อเท้า หัวเข่า เพื่อลดความเสี่ยงการบาดเจ็บในช่วงข้อต่อ หากมีอาการบาดเจ็บควรรอให้กล้ามเนื้อข้อและข้อหายดีก่อนที่จะกลับไปเล่นกีฬาซ้ำอีก และหากไปพบแพทย์ก็ควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เพียงแค่นี้อาการปวดข้อก็จะหายไปในเร็ววัน สนใจติดตามต่อได้ที่ https://reviewsinkha.com/category/ปวดข้อ/ 16 May 2018 \| Post by : healthywoman

ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อช่วยให้เราเดินเหินไปไหนมาไหนได้สะดวกสบาย แต่ทั้งนี้กระดูกก็ต้องพบกับความตึงเครียดทุกวัน ดังนั้นเมื่อเกิดเหตุสุดวิสัยก็อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ เพราะข้อต่อเปรียบเสมือนฟันเฟืองที่อาจมีการชำรุดเมื่อไหร่ก็ได้ ดังนั้นถ้าเราปวดข้อ เราจึงจำเป็นต้องหาวิธีซ่อมบำรุงหรือลดอาการปวดให้หายไปโดยเร็ว ก่อนที่อาการจะรุนแรงหรือบริเวณอื่นๆ ได้รับผลกระทบตามไปด้วย
ในทุกๆ วันข้อต่อจะต้องรับมือกับแรงกระแทกและการสึกหรออย่างต่อเนื่องจากการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะข้อเข่าจะสึกหรอได้ง่ายเป็นพิเศษเพราะรองรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย และแรงกระแทก โดยทั่วไปอาการปวดข้อจะพบได้มากเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นและคนที่มีน้ำหนักตัวเกินหรือเล่นกีฬาเยอะๆ มีโอกาสเสี่ยงต่อการทำร้ายข้อต่อตัวเองสูง เช่น นักวิ่ง นักกระโดดไกล
อาการปวดข้อ เกิดได้จากหลายสาเหตุ แบ่งออกคร่าวๆ ออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่
1. บริเวณกล้ามเนื้อรอบข้อเกิดการตึงตัวผิดปกติจากการใช้งานผิดประเภท หรือการยืดกล้ามเนื้อ ก่อนการเล่นกีฬาที่ไม่เพียงพอหรือผิดวิธี
2. เกิดจากภายในผิวข้ออักเสบเฉียบพลัน เช่น การบิดข้อลูกสะบ้าหัวเข่า การเคลื่อนไหวผิดจังหวะและมีการเคลื่อนไหวผิดจังหวะและมีการเสียดสีกับตัวกระดูกอ่อนภายในข้อ ทำให้อาการปวดนานและปวดต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ
3. เกิดจากอาการบาดเจ็บ เช่น การเกิดการพลิกบิดตัวของข้อ อย่างข้อเข่า ซึ่งถ้าเกิดการพลิกอาจจะถึงฉีกขาดได้ และเกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรังตามมาได้ อาจเกิดเนื้องอกภายในกระดูกโดยมากมักมีอาการปวดมากขึ้นเรื่อยๆ และจะเป็นมากในช่วงกลางคืน
เห็นแบบนี้แล้ว ควรหลีกเลี่ยงจาก 3 สาเหตุด้านบน หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อข้อเท้า หัวเข่า เพื่อลดความเสี่ยงการบาดเจ็บในช่วงข้อต่อ หากมีอาการบาดเจ็บควรรอให้กล้ามเนื้อข้อและข้อหายดีก่อนที่จะกลับไปเล่นกีฬาซ้ำอีก และหากไปพบแพทย์ก็ควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เพียงแค่นี้อาการปวดข้อก็จะหายไปในเร็ววัน

สนใจติดตามต่อได้ที่ https://reviewsinkha.com/category/ปวดข้อ/

16 May 2018 | Post by : healthywoman

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

SLC Clinic

View Details

Dental

ศูนย์ทันตกรรมทันตกิจคลินิกทันตกรรม

View Details

Beauty Clinic

Kongju Clinic (กองจู คลินิก)

View Details

Beauty Clinic

Absolute Beauty Clinic

View Details

Beauty Clinic

Minerva Clinic

View Details

Webboard
sexครั้งแรก..ทำไงถึงจะได้ใจแฟน.. 15 Dec 2009 โพสต์โดย: kanlayakonkwang 20
ทำไมไม่เหมือนกัน 7 Jan 2007 โพสต์โดย: Tom-dy 2
คอระหง โชว์ไหล่สวย Botox บ่าไหล่ เพิ่มความมั่นใจ 26 Aug 2018 โพสต์โดย: aime_clinic 1
มาดูหนุ่มแว่นแดนมังกรกัน >< 6 Jul 2010 โพสต์โดย: NamPark 9
มีใครชอบปั่นน้ำปั่นกินเองบ้างป่าว 15 May 2011 โพสต์โดย: jubjeab 2
น่าจะบอกให้หมด 555 16 Sep 2004 โพสต์โดย: StrawberryPinky 0
กำลังจะแต่งงาน แต่เคยคบทอม 11 Aug 2019 โพสต์โดย: Ninew112 0
ขอคำแนะนำเรื่องสบู่สมุนไพรไทยที่ใช้แล้วผิวขาวใสหน่อยค่ะ 5 Jan 2015 โพสต์โดย: babelinn 5