| Doctor’s Talk: Fat to Fit Tips to Burn Belly Fat and Get in Shape in a Safe and Healthy Way |
|---|
|
“Belly fat” or visceral fat is more than a nuisance that makes us feel uncomfortable and lowers our self-esteem. It is also considered a silent killer linked to a number of harmful health risks such as metabolic syndrome. Today, I would like to share with you the must-know facts about this excess fat, as well as some useful tips to get rid of it by changing your daily habits. It will help you get back in shape, say goodbye to belly fat, and ultimately live a healthier, happier life. Risk Factors of Visceral Fat and Expanding Waistline Visceral fat is a type of body fat stored within the abdominal cavity, wrapping itself around vital organs. Having too much of it is extremely dangerous, as it could increase the risk of health issues such as cardiovascular diseases and non-communicable diseases (NCDs) like diabetes, hypertension, and diabetic kidney diseases. A study conducted in 2017 examined the association between body mass index (BMI) and Type 2 diabetes mellitus (T2DM) risk in Thai adults . BMI was calculated using self-reported weight and height at baseline (Weight (kg)/ Height (meters2)). The study showed that men who have a BMI of < 25 kg/m2 are two times more likely to develop T2DM than those with a BMI
16 Aug 2019 | Post by :
Theeratorn
|
| Webboard |
|---|
ชุดสูท เบลเซอร์เข้ารูป ร้านนี้รีวิวดีมาก
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/qVOhrmLeFราคา 300 บาท
เครื่องดักยุง รุ่น 80M002T โคมดักยุงระบบสัมผัส ดูดยุงร้ายให้ตายในทันที แบบ 360 องศา ปกป้องคนที่คุณรัก โคมดักยุง
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/9AAQCSXC0Zราคา 555 บาท
กล่องเก็บข้าวสาร01 กดใช้ง่าย ใช้งานสะดวก ถังเก็บข้าวสารมินิมอล ไซซ์ L
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/1Vkz7wL6Eiราคา 359 บาท
เซ็ทเสื้อแขนตุ๊กตา กระโปรง(ซับในกางเกง) **ผ้าลูกฟูก
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/60DUrSZOltราคา 459 บาท
โคมไฟโปรเจคเตอร์ รูปแมงกะพรุนโรแมนติก แบบสร้างสรรค์ สําหรับตกแต่งบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/7fAd28sULaราคา 47 บาท
โซฟาปรับนอนปรับนั่งได้เหมาะกับคอนโด ห้องนั่งเล่น
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/3LCdGZ3OFiราคา 1599 บาท
DUDEE เบาะรองนั่งสไตล์มินิมอลน่ารัก รุ่น 226 เหมาะสมทุกการใช้งาน ขนาดใหญ่ นั่งสบาย สามารถถอดซักได้ แบรนด์ : DUDEE ขนาดของสินค้า : 60*50 CM วัสดุภายใน : ใยสังเคราะห์ เนื้อผ้านุ่ม สัมผัสสะบาย สีไม่ซีด
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/9pQ6zjtUu7ราคา 319 บาท
Seagull แก้วน้ำสุญญากาศ มินิมอล 0.5 ลิตร
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/AA370pZMowราคา 199 บาท
Llamito ผงมัทฉะ ออร์แกนิค (Matcha Powder)
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6fTDB0bckCราคา 490 บาท
โต๊ะทํางาน โต๊ะทำงานไม้ พร้อมชั้นวางหนังสือ โต๊ะเรียน โต๊ะคอมพิวเตอร์ โต๊ะไม้ 4 ชั้น ชั้นวางหนังสือ โต๊ะเขียนหนังสือ
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/10oiZLQMVAราคา 759 บาท
แปรงทำความสะอาด ฝาแก้ว แปรงล้างขวด ล้างจุกนม ที่ล้างฝา ที่ล้างฝาแก้วเก็บความเย็น รูปตัว U 3 in 1 อเนกประสงค์
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6fT5HVHgkkราคา 20 บาท
SRICHAND ศรีจันทร์น้ำตบสกิน มอยส์เจอร์ เบิร์ส เอสเซนส์ ขนาด 150 มล. / ตัวนี้ดีมากจริงๆ
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/70623qE93oราคา 787 บาท