เสริมวิตามินบีบำรุงสมอง ลดความเครียดสะสมจากการทำงานหนักได้

Talk About Women

เสริมวิตามินบีบำรุงสมอง ลดความเครียดสะสมจากการทำงานหนักได้
อาการความเครียดสะสมหรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน” เป็นสิ่งที่ทั่วโลกให้ความสำคัญมาก โดยได้รับการขึ้นทะเบียนจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเป็นอาการป่วยที่มีผลมาจากความเครียดสะสมเรื้อรังในสถานที่ทำงานและควรได้รับการดูแลจากแพทย์ ก่อนจะรุนแรงและคุกคามการใช้ชีวิต และสุ่มเสี่ยงต่อการเป็น “โรคซึมเศร้า” ตามมาได้ ดังนั้นการหมั่นสังเกตสัญญาณอาการ จึงช่วยให้รู้ทันโรคและรับมือได้อย่างถูกวิธี ก่อนจะสายเกินไปและอาจส่งผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าในที่สุด ภาวะความเครียดสะสมแบ่งอาการออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ 1.ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ รู้สึกหมดพลัง สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง เช่น เมื่อรู้สึกว่าทำงานมากเกินไป ควรหันมาให้เวลากับตัวเองมากขึ้น เช่น ออกกำลังกาย ทานอาหารตามเวลา หาเวลาเที่ยวพักผ่อน อาจสร้างตารางชีวิตประจำวันใหม่ให้ความหลากหลายมากขึ้น แต่สิ่งที่ยากคือ องค์กรต้องตระหนักว่าภาวะดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญ 2.มีทัศนคติเชิงลบต่อความสามารถในการทำงานของตนเอง ขาดความเชื่อมั่นในความสำเร็จ เมื่อประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความสัมพันธ์ในที่ทำงานเหินห่างไปทางลบ ทั้งกับผู้ร่วมงานและลูกค้า ซึ่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่บอกว่า...กำลังเข้าสู่ภาวะหมดไฟในการทำงานได้ 3.ประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง รู้สึกว่าตัวเองทำงานได้ไม่เหมือนเดิม ทำงานได้ไม่ดี การจัดการกับความเครียดสะสมคือ ไม่ทำงานหักโหมมากเกินไป ไม่นำปัญหาที่ทำงานสะสมไปที่บ้าน เปิดใจฟังความคิดเห็นของผู้อื่น ยอมรับในความแตกต่าง รู้จักขอความช่วยเหลือและปฏิเสธอย่างเหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ มองหาที่ปรึกษาที่รับฟังและแนะนำได้ หรือปรึกษาแพทย์ ความยากอีกเรื่องหนึ่งคือ การตระหนักรู้ว่าเกิดปัญหาขึ้นแล้ว คนไข้ควรมาพบแพทย์ ค้นหาต้นเหตุที่ทำให้ไม่กลับไปทำงานไม่ได้ ซึ่งต้องแก้ไปทีละจุด อาศัยความเข้าใจ...ความเครียดสะสมและโรคซึมเศร้าเป็นได้ แต่ก็รักษาได้ แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ทานวิตามินบีบำรุงสมอง เพื่อแก้อาการที่ต้นเหตุของโรค การเสริมด้วย Mega We Care Nat B วิตามินบีบำรุงสมอง ช่วยควบคุมสมดุลของร่างกายเซลล์ประสาท ความจำ ผ่อนคลายภาวะเครียด ช่วยให้สมองสดชื่นปลอดโปร่งโล่งสบาย และช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล : • วิตามิน บี1 50 มก. • วิตามิน บี2 50 มก. • นิโคทินามายด์ 50 มก. • แคลเซียม แพนโทธีเนท 50 มก. • วิตามิน บี6 50 มก. • วิตามิน บี12 50 มคก. • กรดโฟลิก 100 มคก • โคลีน ไบตาเตรท 50 มก. • ไบโอติน 50 มคก. • อินโนซิทอล 50 มก. ขนาดรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร หรือตามแพทย์สั่ง ขนาดบรรจุ : 1 กระปุกมี 100 เม็ด ราคา 565 บาท พิเศษ : แพคคู่ กระปุก 100 เม็ด + กระปุก 40 เม็ด ราคา 680 บาท สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยา สามารถปรึกษาได้ที่คลังยามีนบุรีได้ เรามีเภสัชกรคอยให้คำแนะนำ พร้อมบริการจัดส่งสินค้าออนไลน์ จากร้านส่งตรงถึงมือคุณ สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยาโดยเภสัชกรโดยตรง คอยให้คำแนะนำตลอดทั้งวันได้ที่ คลังยามีนบุรี http://a0.pise.pw/MTYCT 29 Jul 2020 \| Post by : marisa_ket

อาการความเครียดสะสมหรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน” เป็นสิ่งที่ทั่วโลกให้ความสำคัญมาก โดยได้รับการขึ้นทะเบียนจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเป็นอาการป่วยที่มีผลมาจากความเครียดสะสมเรื้อรังในสถานที่ทำงานและควรได้รับการดูแลจากแพทย์ ก่อนจะรุนแรงและคุกคามการใช้ชีวิต และสุ่มเสี่ยงต่อการเป็น “โรคซึมเศร้า” ตามมาได้ ดังนั้นการหมั่นสังเกตสัญญาณอาการ จึงช่วยให้รู้ทันโรคและรับมือได้อย่างถูกวิธี ก่อนจะสายเกินไปและอาจส่งผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าในที่สุด

ภาวะความเครียดสะสมแบ่งอาการออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่

1.ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ รู้สึกหมดพลัง

สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง เช่น เมื่อรู้สึกว่าทำงานมากเกินไป ควรหันมาให้เวลากับตัวเองมากขึ้น เช่น ออกกำลังกาย ทานอาหารตามเวลา หาเวลาเที่ยวพักผ่อน อาจสร้างตารางชีวิตประจำวันใหม่ให้ความหลากหลายมากขึ้น แต่สิ่งที่ยากคือ องค์กรต้องตระหนักว่าภาวะดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญ

2.มีทัศนคติเชิงลบต่อความสามารถในการทำงานของตนเอง ขาดความเชื่อมั่นในความสำเร็จ

เมื่อประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความสัมพันธ์ในที่ทำงานเหินห่างไปทางลบ ทั้งกับผู้ร่วมงานและลูกค้า ซึ่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่บอกว่า...กำลังเข้าสู่ภาวะหมดไฟในการทำงานได้

3.ประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง รู้สึกว่าตัวเองทำงานได้ไม่เหมือนเดิม ทำงานได้ไม่ดี

การจัดการกับความเครียดสะสมคือ ไม่ทำงานหักโหมมากเกินไป ไม่นำปัญหาที่ทำงานสะสมไปที่บ้าน เปิดใจฟังความคิดเห็นของผู้อื่น ยอมรับในความแตกต่าง รู้จักขอความช่วยเหลือและปฏิเสธอย่างเหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ มองหาที่ปรึกษาที่รับฟังและแนะนำได้ หรือปรึกษาแพทย์

ความยากอีกเรื่องหนึ่งคือ การตระหนักรู้ว่าเกิดปัญหาขึ้นแล้ว คนไข้ควรมาพบแพทย์ ค้นหาต้นเหตุที่ทำให้ไม่กลับไปทำงานไม่ได้ ซึ่งต้องแก้ไปทีละจุด อาศัยความเข้าใจ...ความเครียดสะสมและโรคซึมเศร้าเป็นได้ แต่ก็รักษาได้ แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ทานวิตามินบีบำรุงสมอง เพื่อแก้อาการที่ต้นเหตุของโรค

การเสริมด้วย Mega We Care Nat B วิตามินบีบำรุงสมอง ช่วยควบคุมสมดุลของร่างกายเซลล์ประสาท ความจำ ผ่อนคลายภาวะเครียด ช่วยให้สมองสดชื่นปลอดโปร่งโล่งสบาย และช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น

ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล :

• วิตามิน บี1 50 มก.

• วิตามิน บี2 50 มก.

• นิโคทินามายด์ 50 มก.

• แคลเซียม แพนโทธีเนท 50 มก.

• วิตามิน บี6 50 มก.

• วิตามิน บี12 50 มคก.

• กรดโฟลิก 100 มคก

• โคลีน ไบตาเตรท 50 มก.

• ไบโอติน 50 มคก.

• อินโนซิทอล 50 มก.

ขนาดรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร หรือตามแพทย์สั่ง

ขนาดบรรจุ : 1 กระปุกมี 100 เม็ด ราคา 565 บาท

พิเศษ : แพคคู่ กระปุก 100 เม็ด + กระปุก 40 เม็ด ราคา 680 บาท

สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยา สามารถปรึกษาได้ที่คลังยามีนบุรีได้ เรามีเภสัชกรคอยให้คำแนะนำ พร้อมบริการจัดส่งสินค้าออนไลน์ จากร้านส่งตรงถึงมือคุณ

สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยาโดยเภสัชกรโดยตรง

คอยให้คำแนะนำตลอดทั้งวันได้ที่ คลังยามีนบุรี

http://a0.pise.pw/MTYCT

29 Jul 2020 | Post by : marisa_ket

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
ดูคนที่เขารักเรา เบื้องต้น 5 May 2012 โพสต์โดย: hgame 0
เหงา?? 23 Apr 2005 โพสต์โดย: PrayTa 1
เค้าว่ากินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่....แล้วผิวจะขาว 27 Mar 2011 โพสต์โดย: Bell001 4
เลิก กลัว อาย เจ็บ ด้วยเทคโนโลยีการตรวจหาเชื้อมะเร็งปากมดลูกจากปัสสาวะ 27 Sep 2013 โพสต์โดย: mshealth 0
นึกว่าหนอน 2 Oct 2004 โพสต์โดย: เขียวสด 0
ช่วยด้วย.....ท้องอยู่อ่ะ ตะคริวกินขาแล้ว 17 Jul 2009 โพสต์โดย: nongyingza 0
ใครสวยเข้ามาได้เลย 14 Jan 2005 โพสต์โดย: yawon 0
พี่ครับเชื่อเรื่องโดนสาปไหม ผมโดนอ่ะ คบใครก็เลิกอ่ะครับพี่ครับ เป็นสิบอ่ะ 16 Dec 2009 โพสต์โดย: wtf 8