Talk About Women
| โยเกิร์ต เสริมความงาม ทำเองได้ไม่ยาก |
|---|
เมนูที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีที่สุด ถ้าหากพูดประโยคนี้หลายคนต้องนึกถึง โยเกิร์ต กันอย่างแน่นอน แต่อาจยังไม่รู้ว่านอกจากช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแล้ว ก็ยังมีผลดีต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ดังนั้นเราจะพาไปดูกันว่าโยเกิร์ตมีข้อดีหรือข้อเสียอย่างไรบ้าง พร้อมกับแนะนำวิธีการทำแบบง่าย ๆ เพื่อให้ทุกคนได้รู้ว่าโยเกิร์ตคือหนึ่งในเมนูที่ไม่ได้ทำยากอย่างที่คิดเลย โยเกิร์ตมีกี่ประเภท โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นจากการหมักของนมกับแบคทีเรีย โดยมีจุลินทรีย์ที่ส่งผลดีต่อร่างกาย ทานแล้วอิ่มท้อง เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย โดยตามท้องตลาดจะมีขายโยเกิร์ตรสธรรมชาติ รสผลไม้ และรสชาติอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่าแบ่งแยกตามส่วนผสม แต่จริง ๆ แล้วมีการแบ่งออกเป็นทั้งหมด 5 ประเภท ได้แก่ 1.โยเกิร์ตแท้ 2.กรีกโยเกิร์ต 3.โปรไบโอติกโยเกิร์ต 4.โยเกิร์ตชนิดดื่ม 5.โยเกิร์ตที่ไม่ได้ทำจากนม ประโยชน์จากโยเกิร์ตมีอะไรบ้าง สำหรับประโยชน์โยเกิร์ตไม่ได้ส่งผลแค่กับผู้หญิงเท่านั้น แต่ก็ยังมีผลกับผู้ชายอีกด้วย เพราะมีแหล่งโปรตีนจำนวนมาก ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องหรือท้องเสีย ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีมากขึ้น อีกทั้งยังมีประโยชน์ด้านความงาม ถ้าหากนำมามาส์กหน้าจะทำให้ผิวพรรณดูสดใส โยเกิร์ตช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นอย่างไร โยเกิร์ตช่วยอะไรบ้างเป็นสิ่งที่คนอยากรู้เยอะมาก หนึ่งในเรื่องที่โดดเด่นที่สุดก็คือ การช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เพราะมีโพรไบโอติกส์ซึ่งส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย คำถามที่ตามมาก็คือแล้วโยเกิร์ตควรกินตอนไหนดีที่สุด ถ้าหากอยากให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรกินในช่วงเช้า หรือก่อนนอน เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะดูดซึมได้ดี ตื่นเช้ามาก็ขับถ่ายได้ดีขึ้น วิธีทำโยเกิร์ตเองที่บ้าน วัตถุดิบ -โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ -นมโคแท้ 500 มิลลิลิตร วิธีการทำ 1.ตั้งกระทะด้วยไฟอ่อน หลังจากนั้นให้เทนมสดลงไปอุ่น โดยให้คนไปประมาณ 5 นาที และเทใส่ภาชนะเอาไว้ 2.ตักโยเกิร์ตใส่ลงไปในนมที่ต้มแล้ว ทิ้งเอาไว้ในอุณหภูมิห้องประมาณ 12 ชั่วโมง พอครบเวลาก็นำไปแช่ตู้เย็นพร้อมกินได้เลย อ่านรายละเอียดต่อได้ที่ https://sumirethailand.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%95-%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8/ สนใจเครื่องซีลสูญญากาศถนอมอาหาร 3 เท่า เหมาะสำหรับแม่บ้านยุคใหม่ ราคาพิเศษ https://sumirethailand.com/
15 Sep 2023 | Post by :
Sumire
|
Comment
| Webboard |
|---|
GOOJODOQ นาฬิกาลำโพงบลูทู ธ แบบพกพาดั้งเดิมและวิทยุ FM ไร้สายเบสมินิสเตอริโอ - สัญญาณเตือนจอแสดงผล LED
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/1Vf49lRIhZราคา 189 บาท
มันหนึบญี่ปุ่น มีไฟเบอร์สูง เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน Calories ต่ำ ซื้อทีละ 1 กิโลคุ้มที่สุด
สั่งซื้อ https://shope.ee/2AovnrY8xxราคา 333 บาท
เสื้อยืดแขนสั้น ผ้าดี สีพื้น ใส่ได้กับหลายชุด
สั่งซื้อ https://shope.ee/qJdKasc4eราคา 136 บาท
KING น้ำมันรำข้าว 8,000 PPM ขนาด 1000 มล. (ยกลังถูกกว่านะคะ) 12 ขวด
สั่งซื้อ https://shope.ee/8KPeMA4NE9ราคา 980 บาท
ท๊อฟฟี่เค้ก ชลบุรี
สั่งซื้อ https://shope.ee/8pMa8a0Cdjราคา 95 บาท
มาส์กไพรเย็น mask phaiyen ลดสิว กู้หน้าพัง มาส์กหน้า โคลนเย็น ดีท็อกซ์ผิว มาร์คไพรเย็น mask phaiyen เย็น สบายผิว กลิ่นสมุน
สั่งซื้อ https://shope.ee/3L1e0sB2Mcราคา 99 บาท
ไม้ปัดฝุ่น ปรับได้ ฝุ่นไม่กระจาย
สั่งซื้อ https://shope.ee/9zYXLbEtybราคา 179 บาท
Intensive care Hand Cream Healthy Hands & Nail 2 หลอด
สั่งซื้อ https://shope.ee/7KYY7nYIbaราคา 299 บาท
เก้าอี้แคมป์ปิ้ง เก้าอี้สนามที่พับได้ camping ขาตั้งอลูมิเนียม รับน้ำหนักได้ 300กก
สั่งซื้อ https://shope.ee/50ADwJah5Oราคา 299 บาท
Pinkflash Ohmywink มาสคาร่า กันน้ำ ติดทนนาน
สั่งซื้อ https://shope.ee/1Ax33eMz5iราคา 35 บาท
4U2 DEAR ME LIQUID BLUSH - บลัชออนเนื้อน้ำ (บลัชหูกระต่าย)
สั่งซื้อ https://shope.ee/B5NbW3crJราคา 179 บาท
หวีขนหมูป่า หวีขนหมู Boar bristal หวีขนหมูแท้ ลดผมร่วง ผมเงางาม
สั่งซื้อ https://shope.ee/g0DH375aZราคา 249 บาท