| ดูแลสุขภาพฟันให้มีสุขภาพดีเป็นเรื่องสำคัญ |
|---|
การดูแลสุขภาพฟันให้มีสุขภาพดีเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจ เพราะฟันและเหงือกที่แข็งแรงไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีรอยยิ้มที่สวยงาม แต่ยังช่วยให้การบดเคี้ยวอาหารเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่องปากได้อีกด้วย การแปรงฟันเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพฟัน หลายคนอาจมองว่าการแปรงฟันเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากทำไม่ถูกวิธีอาจทำให้ฟันเสียหายหรือมีปัญหาอื่นๆ ตามมาได้ ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มและมีขนาดพอเหมาะกับช่องปาก ขนแปรงที่นุ่มจะไม่ทำร้ายเหงือกและช่วยทำความสะอาดฟันได้อย่างทั่วถึง ฟลูออไรด์เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับฟันและช่วยป้องกันฟันผุ ควรใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เป็นส่วนผสม แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน โดยการแปรงฟันควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที เริ่มจากด้านหน้าฟัน ด้านในฟัน และด้านบดเคี้ยว ให้แปรงเป็นวงกลมเพื่อไม่ให้เกิดการกัดเซาะของเหงือก ไหมขัดฟันเป็นเครื่องมือที่ช่วยทำความสะอาดบริเวณระหว่างฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง การใช้ไหมขัดฟันควรทำเป็นประจำทุกวันเพื่อลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารที่อาจเป็นสาเหตุของฟันผุและโรคเหงือก อาหารที่เรารับประทานมีผลต่อสุขภาพฟันอย่างมาก อาหารบางชนิดสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของฟัน ในขณะที่บางชนิดอาจทำให้ฟันเสียหายหรือผุพังได้ การดื่มน้ำไม่เพียงแต่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย แต่ยังช่วยล้างเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ออกจากช่องปาก น้ำลายเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยป้องกันการเกิดฟันผุเพราะช่วยปรับสมดุลของกรดในปาก การดื่มน้ำเปล่าหลังรับประทานอาหารยังช่วยลดปริมาณน้ำตาลและกรดที่ตกค้างในช่องปากได้อีกด้วย การไปพบทันตแพทย์ dental clinic thailand เพื่อตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำอย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาฟันและเหงือก ทันตแพทย์สามารถตรวจสอบและรักษาปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ รวมถึงการทำความสะอาดฟันในบริเวณที่ยากต่อการทำความสะอาดด้วยตัวเอง แม้ว่าเราจะดูแลฟันอย่างดี แต่คราบหินปูนอาจยังคงเกิดขึ้นได้ การขูดหินปูนและขัดฟันโดยทันตแพทย์จะช่วยให้ฟันของคุณสะอาดและดูขาวขึ้น หากมีอาการเลือดออกขณะแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน ควรรีบไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสอบและรักษา เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ พฤติกรรมบางอย่างอาจทำลายฟันและเหงือกได้ เช่น การกัดเล็บ การใช้ฟันเปิดฝาขวด การเคี้ยวน้ำแข็ง และการสูบบุหรี่ ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดความเสียหายต่อฟันและเหงือก นอกจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเช่น น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์สามารถช่วยลดคราบพลัคและป้องกันฟันผุได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นปากและให้ความรู้สึกสดชื่นอีกด้วย https://img5.pic.in.th/file/secure-sv1/dental-clinic.jpg
21 Aug 2024 | Post by :
heygorgeous-88
|
| Webboard |
|---|
HATARI พัดลมไอเย็น พัดลมไอน้ำ รุ่น AC Classic 1
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/705vb4nqI0ราคา 4797 บาท
กระเป๋าที่กำลังฮิตมากในตอนนี้ แบบญี่ปุ่น จุได้เยอะ
สั่งซื้อ https://shope.ee/2flCMi99NLราคา 48 บาท
กาน้ำชา 400ml พร้อมส่ง แก้ว+ที่กรอง+เตาอุ่น+เทียน ถูกที่สุด!! ของขวัญ ชุดกาชา กาชงชา ฌามชา
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/AKMNZTCtQBราคา 129 บาท
(มีสีใหม่) ลิป 4U2 Jelly Tint ลิปเยลลี่ เนื้อนุ่ม สไตล์ Y2K ติดทน ไม่ติดแมส
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/30ZmqQyycaราคา 159 บาท
DUDEE เบาะรองนั่งสไตล์มินิมอลน่ารัก รุ่น 226 เหมาะสมทุกการใช้งาน ขนาดใหญ่ นั่งสบาย สามารถถอดซักได้ แบรนด์ : DUDEE ขนาดของสินค้า : 60*50 CM วัสดุภายใน : ใยสังเคราะห์ เนื้อผ้านุ่ม สัมผัสสะบาย สีไม่ซีด
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/9pQ6zjtUu7ราคา 319 บาท
บัตรคำศัพท์ภาษาจีนชุด10หมวด คำศัพท์1000กว่าคำ生活游戏识字卡
สั่งซื้อ https://shope.ee/VgmuzwapNราคา 699 บาท
หมอนโรงแรม5 ดาว หมอนสุขภาพน้ำหนักมี 3 ระดับ 800g 1000g หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ หมอนนิ่ม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7zySnxSeBEราคา 279 บาท
ICHITAN เย็นเย็น เครื่องดื่มน้ำจับเลี้ยง ขนาด 400 ml. 1 ลัง (24 ขวด) ส่งฟรี
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/5KxhjjUuuKราคา 340 บาท
LocknLock แก้วน้ำเก็บอุณหภูมิ Energetic One Touch Tumbler ความจุ 550 ml. รุ่น LHC3249
สั่งซื้อ https://shope.ee/7f9xjadDD4ราคา 680 บาท
โซฟาปรับนอนปรับนั่งได้เหมาะกับคอนโด ห้องนั่งเล่น
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/3LCdGZ3OFiราคา 1599 บาท
lip lover ลิปเลิฟเวอร์ ลิปจิ๋วในตำนาน ติดทน แน่น ไม่ติดแมส ไม่แห้งไม่ตกร่อง
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/9UnGjvqcddราคา 15 บาท
พาเลทอายแชโดว์ 25สี แมท ประกายชิมเมอร์ สีสวย ติดทน กันน้ำ อายแชโดว์
สั่งซื้อ https://shope.ee/6pbPI61YuLราคา 48 บาท