ทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ

อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงวัย 40+: ดูแลสุขภาพในทุกมิติ พร้อมรายชื่ออาหารเสริมแต่ละอย่าง

Talk About Women

ทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ
ปลาเป็นอาหารที่มีโปรตีนมาก เหมาะสำหรับผู้มีอายุ เนื่องจากเป็น อาหารที่ย่อยง่าย และไม่มี คลอเรสเตอรอล นอกจากนั้นเนื้อปลายังมีไขมัน และแร่ธาตุอื่นๆเช่น แคลเซียม กับฟอสฟอรัส ซึ่งมีความจำเป็นต่อร่างกาย อย่างมาก ปลาที่มีความสดใหม่นั้นเมื่อทอดหนังปลาจะไม่ติดกระทะ ต่างกับปลา ที่ไม่สด แต่แม้ว่าปลาจะไม่สดอย่างไรก็มีวิธีแก้ไข คือ หลังจากขอดเกล็ดปลา เสร็จแล้ว นำไปล้างน้ำให้สะอาด ซับเนื้อปลาให้แห้งดี จึงใช้น้ำมะนาวทาให้ทั่ว คลุกด้วยเกลือป่น จึงนำลงทอดในน้ำมันร้อน รอจนปลาลอยตัวขึ้นมาจึงค่อย พลิกกลับอีกด้านหนึ่ง (น้ำมันที่มีความเหมาะสมในการทอดปลาคือ น้ำมันจากสัตว์ หรือน้ำมันปาล์ม ) 3 Dec 2005 \| Post by : StrawberryPinky

ปลาเป็นอาหารที่มีโปรตีนมาก เหมาะสำหรับผู้มีอายุ เนื่องจากเป็น อาหารที่ย่อยง่าย และไม่มี คลอเรสเตอรอล นอกจากนั้นเนื้อปลายังมีไขมัน และแร่ธาตุอื่นๆเช่น แคลเซียม กับฟอสฟอรัส ซึ่งมีความจำเป็นต่อร่างกาย อย่างมาก ปลาที่มีความสดใหม่นั้นเมื่อทอดหนังปลาจะไม่ติดกระทะ ต่างกับปลา ที่ไม่สด แต่แม้ว่าปลาจะไม่สดอย่างไรก็มีวิธีแก้ไข คือ หลังจากขอดเกล็ดปลา เสร็จแล้ว นำไปล้างน้ำให้สะอาด ซับเนื้อปลาให้แห้งดี จึงใช้น้ำมะนาวทาให้ทั่ว คลุกด้วยเกลือป่น จึงนำลงทอดในน้ำมันร้อน รอจนปลาลอยตัวขึ้นมาจึงค่อย พลิกกลับอีกด้านหนึ่ง (น้ำมันที่มีความเหมาะสมในการทอดปลาคือ น้ำมันจากสัตว์ หรือน้ำมันปาล์ม )

3 Dec 2005 | Post by : StrawberryPinky

Comment 2
.... 29 Jan 2006 \| Comment by : ..

Comment 1
สวัสดีคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะคะ... 4 Dec 2005 \| Comment by : มะระหวานหวานจ๊ะ...

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

SLC Clinic

View Details

Hospital / Wellness

HIS AND HER WELLNESS

View Details

Beauty Clinic

Absolute Beauty Clinic

View Details

Beauty Clinic

U WA clinic

View Details

Spa

Yuu Relax And Relief (ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต)

View Details

Webboard
วิธีลดน้ำหนักง่ายๆแก้ไขที่ต้นเหตุ 16 Jan 2011 โพสต์โดย: lorita 0
(แวะหน่อยค่ะ) เข้ามาร่วมชมและโหวตหนังสั้นให้หน่อยนะคะ 7 May 2007 โพสต์โดย: apple77 4
เห็นมีแต่รูปสาวๆ (ซึ่งเราก็ชอบ) เลยเอาหนุ่มๆ มาฝากบ้าง 22 Jun 2009 โพสต์โดย: Putt 5
มูลนิธิพัฒนาเครื่องมือแพทย์ไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ มอบเครื่องไบโอพลาสมา เครื่องแรกในประเทศไทย แก่ โรงพยาบาลศิริราช เพื่อนำไปรักษาผู้ป่วยแผลเรื้อรังและแผลเบาหวาน 6 Jun 2018 โพสต์โดย: pattirat 0
ใครลองกิน ข้าวอบชีส ของ Pizza Hut เเ้ล้วบ้างค่ะ? 3 Mar 2009 โพสต์โดย: athenaismy 6
ปฏิบัติการ 6 ขั้น เมื่อเป็นแฟนกัน 15 Nov 2006 โพสต์โดย: Rattiya69 0
แฟนไม่รับสายเลยทำไงดี 30 Aug 2010 โพสต์โดย: jikoro 6
มีผู้หญิงคนไหน แต่งหน้าไม่ติดแบบเรามั้ยยยยยย ทำยังไงดีคะ?? 23 Jan 2017 โพสต์โดย: Kingkaew 3