รูปร่างแบบไหน

อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงวัย 40+: ดูแลสุขภาพในทุกมิติ พร้อมรายชื่ออาหารเสริมแต่ละอย่าง

Talk About Women

รูปร่างแบบไหน
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราผอมหรืออ้วนหรือสมส่วนแล้ว เคยใช้สูตรที่ว่าสูงเท่าไหร่ลบออก 110 เช่น 162 - 110 = 52 แต่พอหนัก 52 ก็เหมือนอ้วนมาก ใครรู้บ้างว่าหุ่นแบบไหนถึงจะดูดี หนุ่มๆชอบ แล้วเราก็สุขภาพดีด้วย 21 May 2006 \| Post by : ma ma ma

รูปร่างแบบไหน

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราผอมหรืออ้วนหรือสมส่วนแล้ว เคยใช้สูตรที่ว่าสูงเท่าไหร่ลบออก 110 เช่น 162 - 110 = 52 แต่พอหนัก 52 ก็เหมือนอ้วนมาก ใครรู้บ้างว่าหุ่นแบบไหนถึงจะดูดี หนุ่มๆชอบ แล้วเราก็สุขภาพดีด้วย

21 May 2006 | Post by : ma ma ma

Comment 5
เรามีแค่30(คัพA)-24-33ถือว่าหุ่นดีไหมค่ะหรือมีส่วนไหนใหญ่ไปไหมค่ะ 22 May 2006 \| Comment by : dash

Comment 4
ใช่ค่ะ การลบ 110 มันวัดไม่ได้หรอกนะคะ เพราะโครงสร้าง หุ่นคนเราไม่เท่ากันหรอกนะคะ ตัวน้องพลอยเอง สูง 157 หนัก 47 ก็ไม่ผอมนะคะ ออกจะอวบๆๆด้วยซ้ำ เพราะเป็นคนสะโพกใหญ่ -35 เอวเล็ก -24 หน้าอกใหญ่ F 75 มันไม่สมดุลกันเลยค่ะ จึงบอกว่า โครงสร้างคนเราต่างกัน มันวัดกันแค่นี้ไม่ได้ รักษาไม่ให้มีไขมัน ไม่ให้มีหน้าท้อง ทำให้ผิวกระชับ กล้ามเนื้อกระชับ ผิวใสๆนิ่มๆๆ เกลี้ยงๆ สะอาด แค่นี้ก็พอแล้วค่ะ 22 May 2006 \| Comment by : nongploy-ploy

Comment 4

ใช่ค่ะ การลบ 110 มันวัดไม่ได้หรอกนะคะ เพราะโครงสร้าง

หุ่นคนเราไม่เท่ากันหรอกนะคะ

ตัวน้องพลอยเอง สูง 157 หนัก 47 ก็ไม่ผอมนะคะ

ออกจะอวบๆๆด้วยซ้ำ เพราะเป็นคนสะโพกใหญ่ -35

เอวเล็ก -24 หน้าอกใหญ่ F 75 มันไม่สมดุลกันเลยค่ะ

จึงบอกว่า โครงสร้างคนเราต่างกัน มันวัดกันแค่นี้ไม่ได้

รักษาไม่ให้มีไขมัน ไม่ให้มีหน้าท้อง ทำให้ผิวกระชับ

กล้ามเนื้อกระชับ ผิวใสๆนิ่มๆๆ เกลี้ยงๆ สะอาด

แค่นี้ก็พอแล้วค่ะ

22 May 2006 | Comment by : nongploy-ploy

Comment 3
ต้องลดไขมันลงอีก 10 % ค่ะ (พิมพ์ผิด) 21 May 2006 \| Comment by : วุ้นเส้นไทย

Comment 2
ผอมหรืออ้วน นั้นวัดแค่ สส - 110 ไม่ได้อ่ะค่ะ ควรวัดเปอร์เซ้นต์ไขมันด้วยค่ะ อย่างตัววุ้นเส้นไทยเองนะคะ สูง 161 หนัก 50 กก แต่มีไขมันตั้ง 30% แน่ะค่ะ อย่างนี้เรียกว่าอ้วนค่ะ เพราะมี นน 50 กก เป็นไขมันซะ 15 กก ตอนนี้กำลังลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย กับควบคุมอาหารอยู่ค่ะ ตามมาตรฐานนี่ ไขมันควรอยู่ที่ 20% ก็ต้องลดไขมันลงอีก 20% 21 May 2006 \| Comment by : วุ้นเส้นไทย

Comment 2

ผอมหรืออ้วน นั้นวัดแค่ สส - 110 ไม่ได้อ่ะค่ะ ควรวัดเปอร์เซ้นต์ไขมันด้วยค่ะ

อย่างตัววุ้นเส้นไทยเองนะคะ สูง 161 หนัก 50 กก แต่มีไขมันตั้ง 30% แน่ะค่ะ อย่างนี้เรียกว่าอ้วนค่ะ เพราะมี นน 50 กก เป็นไขมันซะ 15 กก ตอนนี้กำลังลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย กับควบคุมอาหารอยู่ค่ะ ตามมาตรฐานนี่ ไขมันควรอยู่ที่ 20% ก็ต้องลดไขมันลงอีก 20%

21 May 2006 | Comment by : วุ้นเส้นไทย

Comment 1
บางคนผอมๆ แต่น้ำหนักเยอะก็มีนะคะ ขึ้นกับโครงสร้างของแต่ละคนด้วยค่ะ พี่คิดว่า ถ้าจะให้ดีเน้นที่หุ่นกระชับดีกว่านะคะ อย่าผอมมาก เพราะเวลาใส่เสื้อผ้าก็ดูไม่ดีเท่าอวบนิดๆ อีกอย่างยิ่งผอมหน้าอกก็จะผอมตาม สังเกตว่าเวลาเราลดน้ำหนักหน้าอกก็ลดตามไปด้วย 21 May 2006 \| Comment by : StrawberryPinky

Comment 1

บางคนผอมๆ แต่น้ำหนักเยอะก็มีนะคะ ขึ้นกับโครงสร้างของแต่ละคนด้วยค่ะ พี่คิดว่า ถ้าจะให้ดีเน้นที่หุ่นกระชับดีกว่านะคะ อย่าผอมมาก เพราะเวลาใส่เสื้อผ้าก็ดูไม่ดีเท่าอวบนิดๆ อีกอย่างยิ่งผอมหน้าอกก็จะผอมตาม สังเกตว่าเวลาเราลดน้ำหนักหน้าอกก็ลดตามไปด้วย

21 May 2006 | Comment by : StrawberryPinky

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Juvenile Clinic

View Details

Hospital / Wellness

HIS AND HER WELLNESS

View Details

Beauty Clinic

Minerva Clinic

View Details

Beauty Clinic

Hers Clinic

View Details

Beauty Clinic

U WA clinic

View Details

Webboard
เด็กเหนือ...มาแล้วค่ะ 4 May 2010 โพสต์โดย: chivas 1
ประจำเดือนมาแล้วต้องทานยาสตรีต่อเนื่องมั้ยคะ ? 8 May 2010 โพสต์โดย: mememe 2
อยากไปงานเกิดอวอร์ดมั๊ย ? 21 Mar 2012 โพสต์โดย: Alexaz 0
กลับมาแล้วค่ะ By SweetNokk 4 Jul 2007 โพสต์โดย: SweetNokk 3
มาอีกแล้วจ้า 18 Feb 2012 โพสต์โดย: jessie 0
กลอน....เลิกคิดเหอะ(อกหัก) 15 Apr 2011 โพสต์โดย: Ninelove 0
แนะนำเทคนิคการเริ่มลงทุน 27 Jun 2011 โพสต์โดย: missbee 1
เด้ง โดดเด่น เตรียมตัวก่อนเป็นเจ้าสาว 5 Nov 2018 โพสต์โดย: aime_clinic 0