5 อาหารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ

Talk About Women

5 อาหารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ – Lagracebeautytalk
พริก จากการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการกินพริกสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารได้ถึง 25% ทีเดียวค่ะ ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดจะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นกว่าปกติ รวมถึงในพริกยังมีสาร capsaicin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเร่งอัตราการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นอีกด้วย มะนาว อย่างที่เรารู้กันดีอยู่เต็มอกนั่นแหละค่ะว่าเจ้ามะนาวคือสุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยมอีกหนึ่งอย่างค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเปลือกของมัน บอกเลยว่าสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้นกว่าเก่า นอกจากนี้ยังให้ปริมาณวิตามินซีที่สูงมากๆทีเดียวเชียวล่ะค่ะ แนะนำให้ฝานมะนาวเป็นแว่นบางๆ ใส่ลงไปในน้ำอุ่นๆ เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นและเป็นการรักษาความชุ่มชื้นภายในร่างกายค่ะ แอปเปิ้ล สาวๆคนไหนที่กำลังควบคุมอาหารและรักษารูปร่างอยู่ ต้องมีเจ้าแอปเปิ้ลติดอยู่ในหลายๆมื้ออาหารเป็นอย่างแน่นอนใช่ไหมล่ะคะ นอกจากจะดีต่อการรักษาหุ่นแล้ว แอปเปิ้ลทั้งยังดีต่อระบบเผาผลาญ ช่วยดักไขมันในร่างกาย แถมยังแคลอรี่ต่ำ น้ำเปล่า การดื่มน้ำเปล่า ไม่ใช่เพียงเพราะน้ำเปล่าไม่มีแคลอรี่เท่านั้น แต่มันจะช่วยสนับสนุนการเผาผลาญอาหารได้เป็นอย่างดี ตามผลวิจัยได้บอกไว้ว่า คนที่ดื่มน้ำเปล่า 8-12 แก้วต่อวัน จะเผาผลาญได้ดีกว่าคนที่ดื่มน้ำเปล่าเพียง 4 แก้วต่อวัน เพราะฉะนั้นยิ่งดื่มยิ่งเผาผลาญนะจ๊ะสาวๆ บร็อคโคลี่ สาวๆ บางคนไม่ค่อยชอบเจ้าบร็อคโคลี่ซักเท่าไหร่ค่ะ แต่ในความเป็นจริงแล้ว บร็อคโคลี่เป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียม ซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายได้อย่างดี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน C K และ A และยังมีโฟเลต ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยเรียกได้ว่าบร็อคโคลี่ถือเป็นอาหารที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ “ทั้งนี้หากต้องการให้ได้ผลที่ดีขึ้น หรือต้องการรูปร่างที่ดีในระยะเวลาอันสั้น ก็ควรใช้วิธีอื่น ๆ ในการลดน้ำหนักร่วมด้วย อย่างการออกกำลังกาย หรือใช้วิธีทางการแพทย์ เช่นการผ่าตัด หรือการดูดไขมัน แต่ถ้าต้องการวิธีการลดสัดส่วนที่เห็นผลได้เร็วและปลอดภัยจากความเสี่ยงที่เกิดจากการผ่าตัด Vaser Tite เทคโนโลยีสลายไขมันส่วนเกิน” ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะเป็นเทคโนโลยีกำจัดไขมันส่วนเกิด ซึ่งไม่ก่อให้เกิดแผล สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติทันทีหลังจากการทำ ช่วยให้ผู้เข้ารับบริการกลับมามีความมั่นใจในรูปร่างได้อีกครั้ง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ >> https://lagraceclinic.com/promotions/vaser-tite 27 Aug 2018 \| Post by : Sirinapha

5 อาหารช่วยเพิ่มการเผาผลาญ – Lagracebeautytalk

พริก
จากการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการกินพริกสามารถเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารได้ถึง 25% ทีเดียวค่ะ ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดจะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นกว่าปกติ รวมถึงในพริกยังมีสาร capsaicin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเร่งอัตราการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นอีกด้วย

มะนาว
อย่างที่เรารู้กันดีอยู่เต็มอกนั่นแหละค่ะว่าเจ้ามะนาวคือสุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยมอีกหนึ่งอย่างค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเปลือกของมัน บอกเลยว่าสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้นกว่าเก่า นอกจากนี้ยังให้ปริมาณวิตามินซีที่สูงมากๆทีเดียวเชียวล่ะค่ะ แนะนำให้ฝานมะนาวเป็นแว่นบางๆ ใส่ลงไปในน้ำอุ่นๆ เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นและเป็นการรักษาความชุ่มชื้นภายในร่างกายค่ะ

แอปเปิ้ล
สาวๆคนไหนที่กำลังควบคุมอาหารและรักษารูปร่างอยู่ ต้องมีเจ้าแอปเปิ้ลติดอยู่ในหลายๆมื้ออาหารเป็นอย่างแน่นอนใช่ไหมล่ะคะ นอกจากจะดีต่อการรักษาหุ่นแล้ว แอปเปิ้ลทั้งยังดีต่อระบบเผาผลาญ ช่วยดักไขมันในร่างกาย แถมยังแคลอรี่ต่ำ

น้ำเปล่า
การดื่มน้ำเปล่า ไม่ใช่เพียงเพราะน้ำเปล่าไม่มีแคลอรี่เท่านั้น แต่มันจะช่วยสนับสนุนการเผาผลาญอาหารได้เป็นอย่างดี ตามผลวิจัยได้บอกไว้ว่า คนที่ดื่มน้ำเปล่า 8-12 แก้วต่อวัน จะเผาผลาญได้ดีกว่าคนที่ดื่มน้ำเปล่าเพียง 4 แก้วต่อวัน เพราะฉะนั้นยิ่งดื่มยิ่งเผาผลาญนะจ๊ะสาวๆ

บร็อคโคลี่
สาวๆ บางคนไม่ค่อยชอบเจ้าบร็อคโคลี่ซักเท่าไหร่ค่ะ แต่ในความเป็นจริงแล้ว บร็อคโคลี่เป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียม ซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายได้อย่างดี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน C K และ A และยังมีโฟเลต ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยเรียกได้ว่าบร็อคโคลี่ถือเป็นอาหารที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ

“ทั้งนี้หากต้องการให้ได้ผลที่ดีขึ้น หรือต้องการรูปร่างที่ดีในระยะเวลาอันสั้น ก็ควรใช้วิธีอื่น ๆ ในการลดน้ำหนักร่วมด้วย อย่างการออกกำลังกาย หรือใช้วิธีทางการแพทย์ เช่นการผ่าตัด หรือการดูดไขมัน แต่ถ้าต้องการวิธีการลดสัดส่วนที่เห็นผลได้เร็วและปลอดภัยจากความเสี่ยงที่เกิดจากการผ่าตัด Vaser Tite เทคโนโลยีสลายไขมันส่วนเกิน”
ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะเป็นเทคโนโลยีกำจัดไขมันส่วนเกิด ซึ่งไม่ก่อให้เกิดแผล สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติทันทีหลังจากการทำ ช่วยให้ผู้เข้ารับบริการกลับมามีความมั่นใจในรูปร่างได้อีกครั้ง

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ >> https://lagraceclinic.com/promotions/vaser-tite

27 Aug 2018 | Post by : Sirinapha

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Kongju Clinic (กองจู คลินิก)

View Details

Beauty Clinic

เลอนิสต้าคลินิก LENISTA CLINIC

View Details

Hospital / Wellness

Princess Wellness Center

View Details

Beauty Clinic

Cosmetica Clinic

View Details

Beauty Clinic

Hers Clinic

View Details

Webboard
10 จุดต้อง (ห้าม) จับของสาวๆ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: Tabo 12
ทำดีได้ไร ช่วยตอบที 1 Jan 1970 โพสต์โดย: oxten2000 4
หัวเว่ยเดินหน้าเสริมทักษะด้านไอซีทีให้เด็กรุ่นใหม่ผ่านโครงการ Seeds For The Future 1 Jan 1970 โพสต์โดย: Jik 0
เสื้อคลุมท้อง ชุดคลุมท้องแฟชั่นคุณแม่ ราคาประหยัด 1 Jan 1970 โพสต์โดย: ngasai 3
ผู้ชาย ใส่สูท ถือแก้วบรั่นเท่จัง 1 Jan 1970 โพสต์โดย: idasunshine 3
ถามเรื่องแว๊กซ์เย็นค่ะ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: P.Teddy 4
แนะนำลิปจุ่ม แบรนด์ไทย แบรนด์เทศ ผ่านไปกี่ปีกี่ปีก็ยังน่าใช้ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: bababobo 0
เมื่อสามีนอกใจ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: nokia70 3