Talk About Women
| สำหรับคนนอนไม่หลับค่ะ |
|---|
|
ลองใช้วิธีต่อไปนี้ดูนะคะ <br> <br> 1. เริ่มลดระดับความสว่างในห้องสองชั่วโมงก่อนเวลาเข้านอน แสงนุ่มนวลจะช่วยทำให้ร่างกายของคุณผลิตสารเมลาโทนิน และเริ่มเข้าสู่นิทราอารมณ์ <br> <br> 2. ดื่มช็อกโกแลตร้อนๆแบบดั้งเดิม อุ่นบนเตาพร้อมนม นมอุ่นๆจะมีฤทธิ์เหมือนยานอนหลับ และช็อกโกแลตก็ช่วยให้สบายท้อง <br> <br> 3. ปะพรมหมอนของคุณด้วยกลิ่นหอมที่ช่วยทำให้ตาปรือ เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์หรือกลิ่นมะลิ <br> <br> 4. เปลือยกายนอนหรือชุดนอนผ้าลื่นๆบางๆ แทนที่จะใส่ชุดที่รุ่มร่ามพันเนื้อพันตัว <br> <br> 5. ร่วมรักอย่างนุ่มนวล ครึ่งหลับครึ่งตื่น เพื่อใช้พลังงานที่ยังเหลืออยู่นิดหน่อย และปลดปล่อยความเครียดที่ตกค้าง บรรจงแลกจูบที่เปลือกตาและจุดตรงกลางระหว่างคิ้ว <br> <br> 6. ตื่นให้เป็นเวลา และไม่ควรจะนอนตื่นสายกว่าปรกติ 1 -- 2 ชั่วโมงในวันหยุด ทั้งนี้เพื่อให้นาฬิกาในร่างกายของคุณทำงานตามเวลาที่เคยชิน <br> <br> นอนให้หลับนะคะ เพื่อสุขภาพและความงาม อิอิ
13 Sep 2004 | Post by :
StrawberryPinky
|
Comment
| Webboard |
|---|
เสื้อคอจีน Micro Plus สีเหลืองอ่อน
สั่งซื้อ https://shope.ee/603SRwzdmTราคา 200 บาท
ICHITAN เย็นเย็น เครื่องดื่มน้ำจับเลี้ยง ขนาด 400 ml. 1 ลัง (24 ขวด) ส่งฟรี
สั่งซื้อ https://shope.ee/LO2Ql6XMhราคา 330 บาท
โต๊ะทํางาน โต๊ะทำงานไม้ พร้อมชั้นวางหนังสือ โต๊ะเรียน โต๊ะคอมพิวเตอร์ โต๊ะไม้ 4 ชั้น ชั้นวางหนังสือ โต๊ะเขียนหนังสือ
สั่งซื้อ https://shope.ee/99zSImHbe7ราคา 759 บาท
แผ่นมาส์กหน้า โรจูคิส Rojukiss Poreless 5X Intensive 25ml.
สั่งซื้อ https://shope.ee/3L0tKrnzKiราคา 69 บาท
กล่องข้าว ปิ่นโต 2 ชั้น เข้ ไมโครเวฟได้ แถมช้อนและส้อม
สั่งซื้อ https://shope.ee/2q5hz3p9JBราคา 137 บาท
หวีขนหมูป่า หวีขนหมู Boar bristal หวีขนหมูแท้ ลดผมร่วง ผมเงางาม
สั่งซื้อ https://shope.ee/g0DH375aZราคา 249 บาท
ลูกกลิ้งกาวไหม ทาหลังยุงกัด ลดบวม ลดแดง ลดดำ ลดคัน
สั่งซื้อ https://shope.ee/7UrZ01iJeLราคา 500 บาท
Dr.PONG ZERO PORE blurring K-powder แป้งพัฟเบลอรูขุมขน MADE IN KOREA
สั่งซื้อ https://shope.ee/6pbvaE23vRราคา 299 บาท
[CLIO] PRO EYE PALETTE AIR อายแชโดว์สีแน่น เนื้อนุ่ม เบาสบาย 12 สี
สั่งซื้อ https://shope.ee/VhUCLko0dราคา 1161 บาท
เก้าอี้แคมป์ปิ้ง เก้าอี้สนามที่พับได้ camping ขาตั้งอลูมิเนียม รับน้ำหนักได้ 300กก
สั่งซื้อ https://shope.ee/50ADwJah5Oราคา 299 บาท
บาล์มน้ำหอมแท่งแบบพกพาคุณภาพสูงราคาส่งติดทนนานกลิ่นหอมธรรมชาติ Heart Beats Solid Balm
สั่งซื้อ https://shope.ee/LNxS6AyYKราคา 9 บาท
Greenforst ชั้นเก็บหนังสือบนโต๊ะ จัดระเบียบบนโต๊ะทำงาน ประหยัดพื้นที่
สั่งซื้อ https://shope.ee/2ApaFLMwzPราคา 175 บาท